El método más indicado para el hogar,
salas de meditación, consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una
vela se calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a
10 gotas de aceites esenciales.
Se puede utilizar colgantes de cerámica
en el cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida, existen unos aros de
cerámica que se colocan en los veladores y allí se ponen las gotas de los
aceites preferidos con el calor de la lampara se evapora el aroma y ambienta el
lugar.
En caso del contacto con la piel el
aceite penetra por los poros de la misma ingresando al sistema interno, allí
debe diluirse en aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras
o en cremas neutras y usarlo en masajes.
Cuando los aromas se diluyen en aceites
se pueden utilizar como perfumes. También se puede utilizar el aceite en baños
de inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua. Cuando las combinaciones
persiguen fines terapéuticos es importante tener en cuenta: · no mezclar aceites
esenciales con efectos opuestos
· no usar más de 3 o 4 aceites
· la mezcla debe ser agradable para la
persona
Los aceites utilizados correctamente
para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contraindicaciones,
de todos modos debemos tener en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas ni el
tiempo de uso.
· No utilizar en el embarazo: albahaca,
alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia,
romero.
· No poner en contacto directo con la
piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta,
pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia: romero
salvia. · No dejar ninguna esencia al alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar sobre la
piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica.
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